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きのうは一ヵ月に一度の病院検査。採血、尿検査、血圧などを調べて担当医と面談。

血圧もほぼ平常値内に戻り、血糖値も下がってきた。先月ホルモン異常があるかもしれないと採血した結果は異常なし。

体重はさらに減少４７．２ｋｇ。すごい！こんなに下がった！

数ヵ月前、左目の視力が下がっていることから眼科を訪れたら、内科からくるものかもしれないので検診受けるように言われた。なんせ退職してから健康診断受けていない。市から毎年健康診断案内が来ているのだが、どこか痛いわけでもなく、いたって健康だったので無視していた。

で、内科検診受けたらびっくり、血圧は２００を超えていて、いつ脳卒中や心臓病で倒れてもおかしくない状態という。血糖値も異常に高く、重傷。このままでは透析などと脅された。

それからは食事に気を付け、野菜を多く取り、友人から勧められた酵素ドリンクを毎朝飲み、医師から処方された薬を飲んで、だんだん平常値に戻ってきていてほっとしている。

なんせ、体重がここにきてどんどん落ちているのはびっくり。食事のせいもあるかもしれないが、酵素ドリンクの成果もあるのでは、と思っている。友人に頼んでまとめて注文したのがきょう届いた。体重減少に関心をもつ友人たちがほしいというので注文した。

食べるものも食べないでのダイエットはつらいけど、そういう我慢をしないで自然と体重が減るのは嬉しいものだ。

おかげで体も軽く、グルメも楽しめている。健康が一番大事ということが今回の検査でよくわかった。

写真は土曜に会ったＫさんが撮影した花。